サウンドバスのやり方｜音に包まれる瞑想とは？自宅での始め方と研究でわかっていること
シンギングボウルなどの音に耳を傾けるサウンドバス。自宅での聴き方や会場での体験、スピリチュアルな捉え方と研究を紹介します。
スピリチュアルな手法
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瞑想、浄化、引き寄せ、運気を整える方法など、スピリチュアルを日々の暮らしに取り入れるための考え方と実践を紹介します。
新月の願い事の書き方｜タイミングと例文
新月の願い事を初めて書く人へ。国立天文台での日時確認と、日本の占星術家Keikoの公式解説をもとに、時間や個数の考え方、願いを書く手順、恋愛・仕事・暮らしの例文を紹介します。
スピリチュアルな手法とは？日常で無理なく取り入れる基本
瞑想、呼吸法、グラウンディング、浄化、アファーメーションなど、スピリチュアルな手法を日常で無理なく取り入れるための基本を整理します。
人間関係の疲れを浄化する方法
誰かと会っただけなのに、帰ってから何もしたくなくなる日があります。 嫌なことを言われたわけではない。大きなトラブルがあったわけでもない。それなのに、家に着いた途端、体が重くなったり、相手の言葉を何度も […]
朝に運気を整えるスピリチュアル習慣
朝起きた瞬間に、もう負けたような気がする日があります。 まだ何もしていないのに、体が重い。昨日の会話が残っている。スマホを見た途端に予定や連絡が流れ込んできて、頭だけが先に走り出す。そんな朝は、運気が […]
部屋のエネルギーを整える方法
部屋にいるだけなのに、なんとなく気分が重い日があります。 散らかっているわけではない。特別に嫌なことがあったわけでもない。それなのに、部屋に入ると空気がこもっているように感じたり、何をするにも体が動き […]